Фитнес Микс

Оздоровительный центр MIND-BODY Харьков

Фитнес-микс

Фитнес-микс — это комплекс упражнений, который позволяет максимально интенсивно и эффективно проработать все группы мышц. Упражнения из разных видов фитнеса либо комбинируются в пределах одной тренировки, либо распределяются на несколько занятий. Это позволяет давать мышцам оптимальную нагрузку не переутомляя их.

Фитнес-микс –направление, в котором органично сочетаются элементы различных направлений фитнеса, благодаря чему в работу вовлекаются все группы мышц, происходит гармоничное развитие тела, а занятия всегда разнообразны и интересны.

Чередование нагрузок и направлений происходят на усмотрение опытного фитнес-тренера. Как правило, первая половина занятия проходит в динамичном темпе, вторую половину — занимают упражнения в партере, силовые упражнения, направленные на укрепление мышц всего тела.

Это приятный способ сбросить лишние калории, подтянуть мышцы и развить в себе выносливость, так необходимую для качественной и успешной повседневной жизни.

Аэробная нагрузка эффективно сжигает калории, укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, повышает выносливость организма. В занятие также входят силовой блок упражнений, направленных на коррекцию фигуры и обязательно растяжка, которая придает мышцам более удлинённую и утончённую форму.

добро пожаловать

Почему Mind body

Підходить всім

Індивідуальний підхід до кожного.

Легко добратися

Мы находимся в центре г.Харькова

Зручний графік

Працюємо з 8-00 до 21-00 без вихідних

Сильна команда

ми постійно вивчаємо нові техніки

команда

Наши тренеры

Виолетта сенсорный терапевт
Виолетта сенсорный терапевт
Светлана, Татьяна, Елена
Светлана, Татьяна, Елена
инструктора
Александр, Яна
Александр, Яна
инструктора

Новости Instagram

facebook
instagramm
vkontakte