Оздоровительный центр MIND-BODY Харьков
Фитнес-микс
Фитнес-микс — это комплекс упражнений, который позволяет максимально интенсивно и эффективно проработать все группы мышц. Упражнения из разных видов фитнеса либо комбинируются в пределах одной тренировки, либо распределяются на несколько занятий. Это позволяет давать мышцам оптимальную нагрузку не переутомляя их.
Фитнес-микс –направление, в котором органично сочетаются элементы различных направлений фитнеса, благодаря чему в работу вовлекаются все группы мышц, происходит гармоничное развитие тела, а занятия всегда разнообразны и интересны.
Чередование нагрузок и направлений происходят на усмотрение опытного фитнес-тренера. Как правило, первая половина занятия проходит в динамичном темпе, вторую половину — занимают упражнения в партере, силовые упражнения, направленные на укрепление мышц всего тела.
Это приятный способ сбросить лишние калории, подтянуть мышцы и развить в себе выносливость, так необходимую для качественной и успешной повседневной жизни.
Аэробная нагрузка эффективно сжигает калории, укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, повышает выносливость организма. В занятие также входят силовой блок упражнений, направленных на коррекцию фигуры и обязательно растяжка, которая придает мышцам более удлинённую и утончённую форму.
добро пожаловать
Почему Mind body
Подходит всем
Индивидуальный подход к каждому.
Легко добраться
Мы находимся в центре г.Харькова
Удобный график
Работаем с 7-00 до 20-00 без выходных
Сильная команда
Наши тренера — спортивные реабилитологи
команда
Наши тренеры

Виолетта сенсорный терапевт

Светлана, Татьяна, Елена
